PODCAST A ČLÁNKY

Podcast a články, kde mluvíme o věcech souvisejících s našimi emocemi, psychikou, vztahy a životem jaký je.

Chcete položit dotaz v podcastu či se jen tak na něco zeptat? Napište mi!

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.

POSLECHNĚTE SI AUDIO KNIHU

Živý a stále doplňovaný audiobook Vyhořet můžeme kdykoli a v čemkoli. Ať je to práce, vztahy či naše přání. Cyklus vyhoření je jedním ze základních schémat našeho chování. Ukazuje na naše vnitřní nastavení, náš program, a tak je třeba jej i řešit. Emocionální vyhoření není o "hodně práce".

PODCAST NA NA NERVY A NA POHODU

Jste výbušní? Reagujete někdy přes čáru? Jste přecitlivělí? Co se s tím dá dělat?
Poslechnout si
Je dobré mít očekávání ve vztazích? Ptá se Magda, my odpovídáme
Poslechnout si
Snažíme se být si blíž, ale nerozumíme si. Jak lépe komunikovat, abychom měli lepší vztahy?
Poslechnout si

ČLÁNKY

Pokud se ocitáme v náročných vztazích, ve kterých nám není dobře, či v takových, které nás dokonce mohou přivést na dno, není to náhoda a není to ani osud. Je to dynamika, která nám dokonce pomáhá. Zní to podivně? Ano, to princip bolesti z lidského pohledu skutečně je. V článku…
Poslechnout si
Emocionální vyhoření není výsledkem toho, že si toho na sebe nakládáme hodně. Je to důsledek naší potřeby “zvládnout hodně”. A důvod, proč tuto potřebu máme, je právě to, co rozhoduje o naší citlivosti vůči vyhoření. Je to často pocit naší nízké sebehodnoty, naebo také viny, který stojí za opakovaným vyhořením.…
Poslechnout si
Cyklus úzkosti, deprese a vyhoření je velmi zrádný zejména tím, jak lákavě vypadá a jak apeluje na naši výchovu “zatni zuby a běž”. Pokud se však více zaměříme na své pocity, zjistíme náš stav velmi rychle. Pocit vyhoření je totiž otázkou pocitu bezpečí.  Nechcete číst? Poslouchejte! Naše články mají audioverzi!…
Poslechnout si
Emocionální vyhoření je problém, který se týká všech, kdo jsou citliví. Vede nás do cyklu sebepochybností, viny a zápasu o vlastní hodnotu. O čem vlastně vyhoření je?  Nechcete číst? Poslouchejte! Naše články mají audioverzi! Vyhoření nebo “burn out” je pojem, který jsme už jistě slyšeli všichni. Nejčastěji máme představu vysoce…
Poslechnout si
EMDR je revoluční technika umožnující rychlé a snadné zvládnutí negativních programů, strachů, fobií či následků traumatických zkušeností. V několika hodinách či setkáních. 
Poslechnout si
Přemýšleli, co vás to vede k závislostem, k přesvědčením o světě, hodnocením? A proč? Internal Family Systems (IFS) přináší naprosto převratný způsob k práci s tím, co nebo kdo skutečně jsme. 
Poslechnout si
Ve vztazích se poznáváme. Ale co když nám právě vztahy nefungují a necítíme v nich bezpečí?
Poslechnout si