praktické návody, jak ošetřit a zvládnout psychická zranění - seriál webinářů a kurzů

Emocionální VYHOŘENÍ

Jak hořet a nevyhořet?

Emocionální vyhoření je cyklus střídání vysokého nasazení, úzkosti a deprese z pocitu selhání. Je to zhoubný cyklus, který nás může dostat do zcela odlišného vnímání sebe sama i světa kolem, ovlivnit náš život, vztahy, rodinu i sebehodnotu. Za vyhořením je často pocit naší nízké sebehodnoty, strach ze selhání, ale zejména podmínka, že "musíme něco zvládnout, abychom měli hodnotu".  

Vyhořet můžeme kdykoli a v čemkoli. Ať je to práce, vztahy či naše přání. Cyklus vyhoření je jedním ze základních schémat našeho chování. Ukazuje na naše vnitřní nastavení, náš program, a tak je třeba jej i řešit. 

  • Jak poznat začínající vyhoření? Jak se mu vyhnout? 
  • Jaké konkrétní vzorce v našem chování vedou k opakovanému cyklu vyhoření a co s nimi dělat?
  • Co nám vyhoření říká o nás a jaké nám nabízí příležitosti?
  • Jak se z opakovaného vyhoření dostat?
  • Jak nás manipulace a toxické vztahy vedou k vyhoření? 

Webinář s praktickými postupy, jak se už do vyhoření nevydávat, jak se z něj dostat a uzdravit své zranění, které za ním stojí.

Emocionální vyhoření není o "hodně práce". Emocionální vyhoření není ani výsledkem toho, že si toho na sebe nakládáme hodně. Emocionální vyhoření se může týkat i našich vztahů a pocitů spokojenosti.  Je to důsledek naší potřeby “zvládnout hodně” či "zasloužit si svou hodnotu".  Je to cyklus, který se nám vrací, stejně jako jiné vzorce v našem chování způsobené emocionálním zraněním.

 

Jak souvisí vyhoření s naším dětstvím a vztahy?

Jak změnit své vnímání tak, abychom nebyli vůči vyhoření tak zranitelní?

Jak se vyhoření vyvíjí?

Co jsou naše spouštěče a jak se jim vyhnout?

 

350 Kč

Podívejte se na ukázku

Vyhoření - cyklus nadšení a pocitu selhání. Jak do něj už nevstupovat?

Emocionální vyhoření
Audiobook

Téma je mi blízké, proto jsem pro Vás nahrál:

Audiobook zdarma: Emocionální vyhoření. Jak hořet a nevyhořet?

Vyhořet můžeme kdykoli a v čemkoli. Ať je to práce, vztahy či naše přání. Cyklus vyhoření je jedním ze základních schémat našeho chování. Ukazuje na naše vnitřní nastavení, náš program, a tak je třeba jej i řešit. Emocionální vyhoření není o "hodně práce".

"Živá audiokniha" znamená, že obsah je stále doplňovaný, a Vy  dostanete vždy upozornění e-mailem na nový díl. 

Všechny dostupné díly

V této kategorii nebyly nalezeny žádné akce.

Škrábance na duši, balzám Na nervy” je seriál on-line webinářů a kurzů které se zaměřují na naše nejobvyklejší psychická zranění a postupy, jak se s nimi vypořádat. Během 6 měsíců se v každém z dílů naučíte něco o víc o svých pocitech, emocích i skutečných motorech svého chování. Naučíte se s těmito pocity pracovat, snížit jejich intenzitu a vliv na svůj život.  

V jednotlivých dílech “Škrábance na duši, balzám Na nervy” se setkáte s následujícími tématy (nemusí následovat v uvedeném pořadí):

  • Pocit a strach z odmítnutí
  • Pocit osamělosti
  • Pocit ztráty a trauma ze ztráty
  • Pocit viny
  • Posedlost myšlenkami - omílání myšlenek stále dokola 
  • Pocit a strach ze selhání
  • Nízké sebevědomí
  • Výbušnost a zvládání hněvu
  • Přecitlivělost a vysoká citlivost
  • Úzkost z budoucnosti a katastrofické myšlení
  • Nedůvěra a strach z blízkosti
  • Citová závislost

Chcete se poradit, máte zájem o provázení?

Rezervujte si úvodní bezplatnou konzultaci.

Záznam veškerých on-line workshopů Na nervy

Více než 14 hodin záznamů dosud proběhlých on-line workshopů Na nervy s materiály ke stažení. (do 31. 8. 2022) - 3 měsíce přístup pro vlastní potřebu.

1 690 Kč
Dostupné