praktické návody, jak ošetřit a zvládnout psychická zranění - seriál webinářů a kurzů
Emocionální VYHOŘENÍ
Jak hořet a nevyhořet?
Emocionální vyhoření je cyklus střídání vysokého nasazení, úzkosti a deprese z pocitu selhání. Je to zhoubný cyklus, který nás může dostat do zcela odlišného vnímání sebe sama i světa kolem, ovlivnit náš život, vztahy, rodinu i sebehodnotu. Za vyhořením je často pocit naší nízké sebehodnoty, strach ze selhání, ale zejména podmínka, že "musíme něco zvládnout, abychom měli hodnotu".
Vyhořet můžeme kdykoli a v čemkoli. Ať je to práce, vztahy či naše přání. Cyklus vyhoření je jedním ze základních schémat našeho chování. Ukazuje na naše vnitřní nastavení, náš program, a tak je třeba jej i řešit.
- Jak poznat začínající vyhoření? Jak se mu vyhnout?
- Jaké konkrétní vzorce v našem chování vedou k opakovanému cyklu vyhoření a co s nimi dělat?
- Co nám vyhoření říká o nás a jaké nám nabízí příležitosti?
- Jak se z opakovaného vyhoření dostat?
- Jak nás manipulace a toxické vztahy vedou k vyhoření?
Webinář s praktickými postupy, jak se už do vyhoření nevydávat, jak se z něj dostat a uzdravit své zranění, které za ním stojí.
Emocionální vyhoření není o "hodně práce". Emocionální vyhoření není ani výsledkem toho, že si toho na sebe nakládáme hodně. Emocionální vyhoření se může týkat i našich vztahů a pocitů spokojenosti. Je to důsledek naší potřeby “zvládnout hodně” či "zasloužit si svou hodnotu". Je to cyklus, který se nám vrací, stejně jako jiné vzorce v našem chování způsobené emocionálním zraněním.
Jak souvisí vyhoření s naším dětstvím a vztahy?
Jak změnit své vnímání tak, abychom nebyli vůči vyhoření tak zranitelní?
Jak se vyhoření vyvíjí?
Co jsou naše spouštěče a jak se jim vyhnout?
Podívejte se na ukázku
Vyhoření - cyklus nadšení a pocitu selhání. Jak do něj už nevstupovat?


Téma je mi blízké, proto jsem pro Vás nahrál:
Audiobook zdarma: Emocionální vyhoření. Jak hořet a nevyhořet?
Vyhořet můžeme kdykoli a v čemkoli. Ať je to práce, vztahy či naše přání. Cyklus vyhoření je jedním ze základních schémat našeho chování. Ukazuje na naše vnitřní nastavení, náš program, a tak je třeba jej i řešit. Emocionální vyhoření není o "hodně práce".
"Živá audiokniha" znamená, že obsah je stále doplňovaný, a Vy dostanete vždy upozornění e-mailem na nový díl.
Všechny dostupné díly

“Škrábance na duši, balzám Na nervy” je seriál on-line webinářů a kurzů které se zaměřují na naše nejobvyklejší psychická zranění a postupy, jak se s nimi vypořádat. Během 6 měsíců se v každém z dílů naučíte něco o víc o svých pocitech, emocích i skutečných motorech svého chování. Naučíte se s těmito pocity pracovat, snížit jejich intenzitu a vliv na svůj život.
V jednotlivých dílech “Škrábance na duši, balzám Na nervy” se setkáte s následujícími tématy (nemusí následovat v uvedeném pořadí):
- Pocit a strach z odmítnutí
- Pocit osamělosti
- Pocit ztráty a trauma ze ztráty
- Pocit viny
- Posedlost myšlenkami - omílání myšlenek stále dokola
- Pocit a strach ze selhání
- Nízké sebevědomí
- Výbušnost a zvládání hněvu
- Přecitlivělost a vysoká citlivost
- Úzkost z budoucnosti a katastrofické myšlení
- Nedůvěra a strach z blízkosti
- Citová závislost
Chcete se poradit, máte zájem o provázení?
Rezervujte si úvodní bezplatnou konzultaci.
Záznam veškerých on-line workshopů Na nervy
Více než 14 hodin záznamů dosud proběhlých on-line workshopů Na nervy s materiály ke stažení. (do 31. 8. 2022) - 3 měsíce přístup pro vlastní potřebu.