Emocionální odolnost

Seriál webinářů se záznamem a praktickými návody, jak zvládat bolestivé pocity a emoce a stát se odolnější.

"Emocionální odolnost" je naše schopnost procházet náročnými situacemi, zvládat své pocity, učit se z nich a také umět ošetřit svá psychická zranění. 

 Dává nám svobodu a sebedůvěru žít takový život, jaký jsme si vybrali.

Jak zvládnout odmítnutí, osamělost, nízké sebevědomí či ztrátu?

Jak zbavit strachu z odmítnutí, selhání, opuštění a být víc nad věcí?

Jak se stát emocionálně odolnější?

Škrábance na duši jsem pro Vás připravil na základě vlastních zkušeností s životem s dětským traumatem a osobních konzultací s klienty, které doprovázím. Trauma nás zanechává přecitlivělé, zranitelné k toxickým vztahům a vystavuje nás pocitům jak na horské dráze. Právě díky osobní velice bolestivé vztahové zkušenosti jsem se také vydal na cestu za objevováním souvislostí  psychických zranění a našeho chování.  S cílem pochopit, přijmout a se soucitem proměnit - pro sebe, ale i pro všechny ostatní, kdo prožívají něco podobného. 

Ve své praxi jsem se setkal zejména s tím, že to není přímo trauma, které nás trápí, jako spíše konkrétní pocity, se kterými se těžko vypořádáváme. Nízká sebehodnota, citlivost k odmítnutí, osamělost, strach ze selhání a další jsou výzvy na cestě k plnému prožívání života. Nemůžeme je klást nikomu druhému za vinu, můžeme je ale vlastnit, přijmout a transformovat - se soucitem a zodpovědností sama za sebe a své emoce. 

Pocity a zranění, kterým se budeme věnovat, prožíváme ale všichni. Jejich zvládnutí nám dává příležitost růst za hranice vlastního ega a také emočně dospět. Stáváme se díky nim léčiteli i průvodci sama sebe na cestě životem. 

Adam