20.10. 2022
Emocionální vyhoření není výsledkem toho, že si toho na sebe nakládáme hodně. Je to důsledek naší potřeby “zvládnout hodně”. A důvod, proč tuto potřebu máme, je právě to, co rozhoduje o naší citlivosti vůči vyhoření. Je to často pocit naší nízké sebehodnoty, naebo také viny, který stojí za opakovaným vyhořením. V dnešním díle si řekneme víc o tom, jak vyhoření probíhá a co se dá obecně pro jeho prevenci dělat.
20.10. 2022
Cyklus úzkosti, deprese a vyhoření je velmi zrádný zejména tím, jak lákavě vypadá a jak apeluje na naši výchovu “zatni zuby a běž”. Pokud se však více zaměříme na své pocity, zjistíme náš stav velmi rychle. Pocit vyhoření je totiž otázkou pocitu bezpečí. Nechcete číst? Poslouchejte! Naše články mají audioverzi! Bezpečí je stav, ve kterém se dokážeme napojit na ostatní, učit...
20.10. 2022
Emocionální vyhoření je problém, který se týká všech, kdo jsou citliví. Vede nás do cyklu sebepochybností, viny a zápasu o vlastní hodnotu. O čem vlastně vyhoření je? Nechcete číst? Poslouchejte! Naše články mají audioverzi! Vyhoření nebo “burn out” je pojem, který jsme už jistě slyšeli všichni. Nejčastěji máme představu vysoce vytíženého workoholika, který to prostě přehání. Ale tady...
Adam Pavel
