Jak na emocionální vyhoření?

Vyhořet můžeme kdykoli a v čemkoli. Ať je to práce, vztahy či naše přání. Cyklus vyhoření je jedním ze základních schémat našeho chování. Ukazuje na naše vnitřní nastavení, náš program, a tak je třeba jej i řešit. Emocionální vyhoření není o "hodně práce".

"Živá audiokniha" znamená, že obsah je stále doplňovaný, a Vy dostanete vždy upozornění e-mailem na nový díl.
Registrovaní posluchači mají možnost také pokládat dotazy, na které v rámci podcastu odpovím.

PRO POSLECH AUDIOKNIHY JE TŘEBA SE REGISTROVAT.

REGISTRACE JE ZDARMA.

Točíte se dokola v cyklu nadšení a zklamání?

"Živá" audiokniha o příčinách, řešení a prevenci vyhoření

Emocionální vyhoření není ani výsledkem toho, že si toho na sebe nakládáme hodně. Emocionální vyhoření se může týkat i našich vztahů a pocitů spokojenosti. Je to důsledek naší podvědomé potřeby “zvládnout hodně” či "zasloužit si svou hodnotu". Je to cyklus, který se nám vrací, stejně jako jiné vzorce v našem chování způsobené emocionálním zraněním.

Hořet a nevyhořet…co je vyhoření? I. díl

Emocionální vyhoření je problém, který se týká všech, kdo jsou citliví. Vede nás do cyklu sebepochybností, viny a zápasu o vlastní hodnotu. O čem vlastně vyhoření je?

Nesmím selhat – fáze vyhoření a jak je poznat. II. díl

Cyklus úzkosti, deprese a vyhoření je velmi zrádný zejména tím, jak lákavě vypadá a jak apeluje na naši výchovu “zatni zuby a běž”. Pokud se však více zaměříme na své pocity, zjistíme náš stav velmi rychle. Pocit vyhoření je totiž otázkou pocitu bezpečí.

Hořlavost – citlivost na vyhoření III. díl

Emocionální vyhoření není výsledkem toho, že si toho na sebe nakládáme hodně. Je to důsledek naší potřeby “zvládnout hodně”. A důvod, proč tuto potřebu máme, je právě to, co rozhoduje o naší citlivosti vůči vyhoření. Je to často pocit naší nízké sebehodnoty, naebo také viny, který stojí za opakovaným vyhořením.…

Pro všechny, kdo si chtějí zkusit prakticky

WEBINÁŘ O EMOCIONÁLNÍM VYHOŘENÍ

Praktické návody a poznatky o všem, čeho se emocionální vyhoření týká s diskuzí. Všichni regostrovaní mají přístup k záznamům, cvičením a materiálům.

Webinář ze seriálu kurzů o emoční odolnosti - Škrábance na duši.

Zjistit víc