Vzpomeňte si na svou první školní tašku nebo batoh. Většinou to bývá láska na první pohled – konečně máte svou vlastní, dospěláckou, plnou tajemství a pokladů! Jenže časem zjistíte, že kromě těch pokladů v ní nosíte i pár pěkných závaží – učebnice, sešity, svačiny, převlečení na tělocvik... A než se nadějete, máte záda jak Quasimodo a každý výlet je spíš utrpení než radost.

​

No a teď si představte, že máte ještě jeden batoh, který neodložíte ani o prázdninách. Je to neviditelný batoh vašich dětských zážitků, emocí a dojmů z prvních vztahů. Táhnete ho všude s sebou, aniž o tom víte. A podle toho, co v něm převažuje, bude vaše životní cesta buď řehole nebo docela slušný trek.

​

Mají v něm převahu hezké vzpomínky na bezpečí, přijetí a láskyplnou péči? Gratuluju, vyhráli jste jackpot! S takovým báglíkem jistého attachmentu se vám bude životem i vztahy kráčet o dost lehčeji. Budete mít pocit, že zvládnete každou výzvu, že si zasloužíte lásku a respekt, že se na lidi můžete spolehnout. Jasně, taky vás občas potkají průšvihy a zklamání, ale vždycky v sobě najdete tu vnitřní oporu a naději.

​

Ale co když je váš batoh spíš jak od Forresta Gumpa, plný těžkých příběhů, nezodpovězených otázek a pochroumaných emocí? Co když v dětství vaši rodiče nebyli zrovna kandidáti na cenu Attachment roku? Třeba na vás neměli moc čas, byli odtažití nebo vás brali jako přítěž. Nebo naopak – chovali se nepředvídatelně, zmateně, někdy milující až moc a jindy vzdálení na míle daleko.

​

Pak si holt ponesete o dost těžší náklad. V batohu budete mít spoustu úzkosti, nedůvěry v sebe i druhé, strachu z opuštění nebo naopak potřeby utíkat před blízkostí. Vztahy pro vás budou spíš bojové pole než hřiště. Budete se až moc snažit zalíbit, kontrolovat, domáhat potvrzení – nebo naopak od intimity zdrhat jak zajíc před ohařem.

​

A pozor – tak jako knihy neposuzujeme podle obalu, i ten batoh může klamat. Navenek můžete působit jako suverén a borec, ale uvnitř si nést spoustu nezahojených šrámů. Nebo naopak – být až nezdravě skromní a opomíjení, protože o sobě pochybujete a neumíte se prosadit.

​

Ale nebojte, i ten nejtěžší batoh se dá postupně vyklidit a přerovnat! Chce to inventuru toho, co v něm vlastně nosíte. Chce to najít odvahu vytáhnout ty poklady i kostlivce ze skříně a posvítit si na ně. A hlavně – mít kolem sebe lidi a vztahy, které vás podpoří, přijmou i s celou vaší bagáží a ukážou vám, že si zasloužíte mít batoh plný lásky a přijetí!

​

Snažte být laskaví a nešetřete humorem hlavně ve vztahu k sobě

Představte si, že si povídáte s tím svým vnitřním ustrašeným, naštvaným nebo smutným dítětem, které v sobě pořád nosíte. Dejte mu najevo, že ho berete vážně, ale zároveň mu pomožte trochu té tíhy shodit a nabrat perspektivu. Třeba přes legrační historky, nadsázku, laskavé popíchnutí. Jak vést rozhovory s vnitřním dítětem jsem popsal detailně v audioknize zdarma "Vnitřní dialog a vnitřní rodina", můžete si to sami vyzkoušet.

​

Takže hurá přerovnat a vyklidit ten attachment batoh! A nebojte, na téhle túře nejste sami – jdeme na to společně, se vzájemnou podporou, odvahou a notnou dávkou smíchu. Protože láska a vztahy jsou sice vážná věc, ale zároveň ta nejlepší sranda pod sluncem.

​

Detailní informace a postupy o vývoji a změně nejistého vztahového stylu najdete v mé audioknize/audiokurzu "Láska, strach a lidoopi".